野菜いっぱいラーメン

月

帰宅途中、空を見上げました。
お月様がきれいだなぁ、、、、(-。-) ホ゛ソッ
写真を撮ったんだけど、どうやってもブレちゃう!( ̄ロ ̄ノ)ノ
ズームにすると、もっともっとブレる。(´ヘ`;)ハァ
手を固定するだけなんだけど、難しいなぁ、、、、(-公- )

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壱の飯
BLTCサンド
ミルク&ブルーベリージャムフランス

太極拳に行く途中のパン屋さんで購入。
はじめてミルク&ブルーベリージャムフランスを食べる。
ミルクジャムフランスの方が美味しいかな。(笑)

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麦酒の時間
ベルジャン・ホワイト にごり白生

ベルギー白生 ベルギー白生

気持ちよくベルギービールを楽しむ♪ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ
このビール、見た目は美味しそうじゃないんだけど、結構美味しいよ♪

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弐の飯
西山」の味噌ラーメン

西山ラーメン

久し振りに「http://www.seimen.co.jp/ target=_blank title=西山>西山」ラーメンを食べる。
味噌味も悪くない。
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☆☆☆☆長友健篩「バーテンダー 13 ~失敗の優しさ~」 (13)

バーテンダー 13
~失敗の優しさ~

                        Glass96 ビールの苦味
                        Glass97 奇数のサービス
                        Glass98 見習い
                        Glass99 失敗の優しさ 前編
                        Glass100 失敗の優しさ 後編
                        Glass101 見えない氷
                        Glass102 バー・風 前編
                        Glass103 バー・風 後編

長友 健篩/画
城 アラキ/作
ジャンプコミックスデラックス

バーテンダー

相変わらず、面白い!
大人の漫画だなぁ、、、、(-。-) ホ゛ソッ

見えるところを磨くのは主婦の仕事
プロは見えない所から磨く

かなりグサッときました。(´ヘ`;)ハァ
私、掃除出来ない人だからなぁ、、、、(-公- )

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溜が一人で任されているバー・イーデンホールに、見習いバーテンダーが入ってきた。
だが彼はホテルの新入社員で、バーはあくまで「配属部署」。
思い描いた社会人生活との違いに、次第に不満を高まらせ…!?

二十四式&楊式

今日もはやめに行く。
身体をほぐすだけで、1時間以上かかりました。(´ヘ`;)ハァ
やっぱり、寒いと身体が動かないねぇ~~~。(-公- )

太極拳老師登場で練習開始です。
まずは準備体操。
続いて歩く。
いつも以上に虚実を意識しながら歩く。

お次は二十四式。
1.起勢(ちーしー)
2.野馬分髪(いえまーふぇんぞん)
しっかり回転してから野馬分髪に入ること。
自分が動作しやすいように。
これが一番大切。

その次は楊式。
足の運びを何度も練習しました。
何度やっても難しい。(´ヘ`;)ハァ

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(二十四式)

〔第1段〕
                       1.起勢(ちーしー)
                       2.野馬分髪(いえまーふぇんぞん)
                       3.白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)
                       4.?膝拗歩(ろーしーあおぶー)
                       5.手揮琵琶(しょーほいぴーぱー)

〔第2段〕
                       6.倒巻肱(たおじゃんふぉん)
                       7.左攬雀尾(ずおらんちゅえべい)
                       8.右攬雀尾(ようらんちゅえべい)

〔第3段〕

                       9.単鞭(たんびえん)
                       10.雲手(ゆいしょう)
                       11.単鞭(たんびえん)
                       12.高探馬(がおたんま)

〔第4段〕
                       13.右鐙脚(よおだんじゃお)
                       14.双峰貫耳(すぁんふぉんがんある)
                       15.転身左鐙脚(ずあんしぇんずおだんじゃお)
                       16.左下勢独立(ずおしゃしーどぅーりー)
                       17.右下勢独立(ようしゃしーどうーりー)

〔第5段〕
                       18.穿梭(ちゃんすー)
                       19.海底針(はいでぃーじぇん)
                       20.閃通臂(しゃんとんべい)

〔第6段〕
                       21.転身搬欄捶(ずあんしぇんばんらんちゅい)
                       22.如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
                       23.十字手(しーずーしょー)
                       24.収勢(しょーしー)

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(楊式)

〔第1段〕
                       1.起勢(ちーしー)
                       2.攬雀尾(らんちゅえべい)
                       3.単鞭(たんびえん)
                       4.堤手上勢(てぃーしょうしゃんしー)
                       5.白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)
                       6.?膝拗歩(ろーしーあおぶー)
                       7.手揮琵琶(しょーほいぴーぱー)
                       8.搬欄捶(ばんらんちゅい)
                       9.如封似閉(りーふぉんすーびぃ)

〔第2段〕
                       10.斜飛勢(しぇふぇいしー)
                       11.肘底捶(じょうでぃーちゅえい)
                       12.倒巻肱(たおじゃんふぉん)
                       13.左右穿梭(ずおようちゃんすー)
                       14.左右野馬分髪(ずおよういえまーふぇんぞん)

〔第3段〕
                       15.雲手(ゆいしょう)
                       16.単鞭(たんびえん)
                       17.高探馬(がおたんま)
                       18.右鐙脚(よおだんじゃお)
                       19.双峰貫耳(すぁんふぉんがんある)
                       20.左分脚(ずおふぇんづぁお)
                       21.転身右鐙脚(じゅあんしぇんよおだんじゃお)
                       22.海底針(はいでぃーじぇん)
                       23.閃通臂(しゃんとんべい)

〔第4段〕
                       24.白蛇吐信(ばいしゃーとぅーしん)
                       25.右拍脚(ようぱいじゃお)
                       26.左右伏虎勢(ずおようふーふーしー)
                       27.右下勢(ようしゃしー)
                       28.金鶏独立(じんじーどぅーりー)
                       29.指?捶(じーだんちゅえい)
                       30.攬雀尾(らんちゅえべい)
                       31.単鞭(たんびえん)
                       32.左下勢(ずおしゃしー)
                       33.上歩七星(じゃんぷーちーしん)
                       34.退歩跨虎(といぶーくゎーふー)
                       35.転身?蓮(じゅあんしぇんばいりえん)
                       36.弯弓射虎(わんごんしゃーふー)
                       37.搬欄捶(ばんらんちゅい)
                       38.如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
                       39.十字手(しーずーしょー)